从去年下半年开始，有陆续曝出“仰卧起坐伤身、致瘫“之说，引发微信圈疯狂转发，取消该项运动的声音也不绝于耳。近期央视《让仰卧起坐更精彩》专题，《科技之光》栏目组并采访了国家教育部运动与体质健康重点实验室副主任，体育大学教授张一民教授。
张教授说：仰卧起坐最大的作用在于腹肌，增强身体的核心力量，对人健康有利，比如可提高心肺功能、肺活量，特别对女性健康的骨盆底肌训练。
根据张教授的分析，节目中记者做出了科学解读：仰卧器材错误的抱头仰卧起坐，手掰颈椎时会加重颈部的受力，给颈椎肌肉带来潜在压力与。斜式仰卧板属于加大运动负担的训练器，难以避免运动的。而新型的弹簧式仰卧机，是助力型的，能让你更加安全、更加高效的达到训练目的。
弹簧式仰卧机的研发团队之一冯钰洁女士有介绍：弹簧式仰卧机在腿部安装有经过喷丸工艺的高强弹簧的装置，是根据人体工艺设计，它可以将运动者后躺时弹簧产生的阻力，经过杠杆作用，成向上的助力，帮助运动者轻松完成整个仰卧起坐的过程，使用起来简单，易融入家庭，方便人们在室内进行有氧运动，也能预防运动。
运动产生健康效益的前提，在于运动的有效负荷，即不超负荷运动。仰卧起坐本身没有错，并不会被叫停，作为一项有氧运动，仰卧起坐正在被更多的人接受。掌握正确的方法，循序渐进，练出更精彩的自己。
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