梦见洗头掉头发库拉岗日，深藏在深南的雪山，知道的人不多，走过的更是寥寥无几，但是遇见的人都把它列入户外徒步线。库拉岗日山脊呈东西，南北两侧是壁立千仞的陡崖，宛如龙的脊背，极具美感。
绒辖沟，在藏语里，“绒”意为沟，“辖”意为深，“绒辖”就是深沟的意思，它藏在中国和尼泊尔边境的喜马拉雅山南坡的深谷之中，是一片不受现代文明打扰的，也是喜马拉雅地区真正的动物王国，生活着红斑羚、喜马拉雅塔尔羊等很多国家一级动物。绒辖沟之美，美在幽静，美在奇险。这里人迹罕至，无通讯信号覆盖，有野兽出没。
希夏邦马峰，一座完全在中国自治区聂拉木县境内的8000米级高峰，也是喜马拉雅山脉的著名高峰之一。在藏语中，希夏邦马有“气候严寒、恶劣多变”的意思，但对于那些世代居住在高山之下的藏族来说，那永远在神秘和莫测当中的希夏邦马就是他们心中永远的“吉祥神山”。
希夏邦马虽然界8000米以上的14座高峰中排名最末，但却有着比其他更为高大的山峰所望尘莫及的知名度。在珠穆朗玛峰被人类征服11年之后，勇敢者的足迹才第一次踏上了希夏邦马峰的峰顶。
拉布吉康山，是著名的神山之一，历代噶举派高僧包括米拉日巴都曾到此神山。在这座山上，由东向西排列着三座7000米以上的山峰，便是拉布吉康峰。它的四周布满了冰峰和夹在其间的冰雪坡、冰川、冰塔林等。冰坡上不时发生雪崩、冰崩、滚石和裂缝，再加上恶劣的气候，为登山造成了极大困难。
卓奥友峰，世界第六高峰。山势魁伟，巍然屹立于喜马拉雅山脉的中部，卓奥友峰有五条主山脊，峰体常年积雪，四周雪峰林立，层峦峰迭，十分壮观。
阿玛直米雪山的山尖，在喜马拉雅山脉的峰群里十分突出。在这一带行走的人，只要看到了这座山尖，就不会迷失前行的方向。
纳木措，“三大圣湖”之一，湖水清澈透明，水天相融，浑然一体，站在纳木措湖边，似有身临仙境之感。她就像一颗晶莹的宝石，镶嵌在羌塘大草原上，用迷人的身姿和美丽的传说，陶醉了众多的游人和朝。
圣象天门是天然形成的一个独特景观，犹如传说中通往天堂的一道大门。实际上它并不是一扇门，而是一块十分巨大的石头。由于它并未得到开发，因此被誉为最后神秘之地。
干城章嘉峰是世界第三高峰，因常年浓云密布，极难窥得其真容。它的知名度虽然远不及珠穆朗玛峰，但界第一高峰被确认之前，它曾被看作为世界最高峰。
卓木拉日峰，壁峭坡陡，是藏族民间传说的喜玛拉雅山七仙女之一，当地百姓称之为圣女峰，山顶终年积雪，白雪皑皑。雪山脚下是多情湖，也被称为多情措或多庆湖。在古老的里，卓木拉日雪山和多情湖是人们心中的神山圣湖。
羊卓雍措，的圣湖。的大山大川中唯有羊卓雍措如此娇媚，蜿蜒像绸带般地点缀在这山川之中，难怪人们都说：“天上的仙境，的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群。”
只有在地图或是高空你才能惊喜的发现她犹如耳坠，镶嵌在山的耳轮之上。不同时刻阳光的照射，她会出层次极其丰富的蓝色，好似梦幻一般。
这是一条纵贯南北的大峡谷，犹如洪荒时代的地裂，从喜马拉雅山北麓的雪山脚下延展而来。这种柱状地貌是土林的一种，由于发源于雪山脚下的河流的深度切割，导致其边坡产生“卸荷裂隙”，河水沿着这些缝隙继续，其残留形成了壮观的牧村土林。
董：这次出行的是因为今年二月初，我去了一次贡嘎，那是我第一次上高原，我发现自己很轻松的就完成了，我就想再去挑战一次海拔更高的，这次本来是要去珠穆朗玛峰东坡的，但是到了之后得知珠峰东坡山体滑坡，全部封山禁行，无奈之下我们只好改道前往喜马拉雅其他山峰，最后选择去希夏邦马和库拉岗日徒步，还是拍雪山。
我是一个摄影爱好者，主要拍摄的题材是自然风光，我觉得很多场景已经被其他摄影师拍过了，自己还是想拍一些不一样的东西，所以我选择上高原拍摄，因为这对身体要求非常高，一般的摄影师是实现不了的。高原拍摄最大的问题就是高原反应，幸运的是，我对高原反应的适应能力还比较强。
董：5个人，其中两个是领队。还有我和另外两个徒步爱好者。去之前我找了很多摄影师，没人愿意去，所以最后没有找到同行的摄影师。
董：最高去到了海拔5800米，是在希夏邦马徒步中，希夏邦马可以说是强度最大的地方，全程都在海拔5000米以上，那里看不到任何植被，只能看到石头和冰雪，含氧量只有平原的60%。我去的时候状态很好，没有反应，就是感觉有点累，早晚比较冷。我们有队员就感觉不适，会咳嗽，后来为了照顾这位队员，就没有继续往里面走，拍完就提前下山了。
董：这次去的时候天气比较好，上总的来说还算比较安全，只是有一些会比较陡峭，通过时要比较小心，我们在库拉岗日徒步的时候下雪了，雪后的就比较难走，上有很多大小的石头，雪后的石头很滑，脚踩上去站不稳，我们通过的速度就很慢。
因为第一次进藏，所以我非常小心，走的时候比较慢，甚至不敢大声说话。每天在营地我们会烧一锅水，装在大水壶里，我喝的水还算多，多喝水也有助于缓解缺氧的。高原的太阳紫外线特别强，防晒措施一定要做好。我的脸有一点晒伤，每天涂防晒，戴帽子，但还是有一点受伤了。
董：从第三天开始，一直到倒数第二天都是在露营。我们把行李全部精简了，不用的全部放在车上了，只带必须要用的东西。
董：这次的风景比贡嘎更震撼，难度比贡嘎更高。因为我只上过两次高原，所以目前来说这次是最难的，后面我还会去到更难的地方。我认为上高原需要不断循序渐进，从易到难。
董：一个是要防晒，第二就是要戴墨镜，因为高原上有雪，阳光照在雪上会有反射，不戴墨镜容易得雪盲症，还有就是多喝水，多吃一些能够补充能量的食物。
董：今后我的重点拍摄方向还是高原。已经确定的行程是10月去亚丁大转山，在著名的稻城亚丁，但我要去的不是传统的景区，而是围绕着三座山峰，360度环绕，强度会非常大，平均每天十公里，一共的行程，平均海拨在4500-5000，准备去拍摄最美的秋色。
没有确定时间的计划，打算去贡嘎大环绕徒步，以及准备再去一次，珠峰东坡，希夏巴马和库拉岗日，下次要走完整的大环绕，这次还只是探索一下。
之后，会选择进尼泊尔，喜马拉雅山脉主要部分位于中国和尼泊尔的交接处，去尼泊尔可以拍到几座高峰不一样的视角。还有往巴基斯坦方向攀登喀喇昆仑山脉。以上这些地方我可能会在两三年内实现。
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